Cognitieve Gedrags Therapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie is een methode voor de behandeling van terugkerende gedachten en gedragspatronen. Deze gedachten en gedragspatronen kunnen psychische klachten veroorzaken en in stand houden.
De cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat gedachten en gedrag zijn aangeleerd. Gedachten en gedrag kunnen psychische klachten veroorzaken en in stand houden. Door het veranderen van gedachten en gedrag kunnen psychische klachten verdwijnen of beter hanteerbaar worden. Door dit toe te passen in een therapie of behandelmethode, krijgen mensen weer controle over hun eigen leven. Klachten verminderen of verdwijnen. Het is onder meer effectief bij angsten, depressie, verslaving en eetstoornissen.